नग्न व्यायाम और स्ट्रेच

अगले, 30 सेकंड, ओपन चेन घुटने विस्तार छोड़ दिया.

शुरू, 30 सेकंड, ओपन चेन घुटने विस्तार छोड़ दिया.

कृपया अपनी पीठ सीधे रखें।.

आधा समय.

3, 2, 1. आराम करें. अगले.