वीडियो प्रतिलेखन
मैं आपको अन्ना ब्रीफिंग में आमंत्रित करना चाहता हूं।.
मैं लय देता हूं.
सांस लेने, सांस लेने और सांस लेने की क्रिया को दोहराएं।.
कल्पना कीजिए कि आपका गुदा आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ फैल गया है,.
कि आपकी ऊर्जा गुदा से बढ़ रही है और अपनी रीढ़ की हड्डी ऊपर.
