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वाच हिस्ट्री सेव करें
शुरुआती योग दिवस 4 साइड स्ट्रेचिंग आपकी रीढ़ में उभड़ा हुआ डिस्क को ठीक करता है
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Shuruaati yog divas 4 said streching aapki ri men ubhara huaa disk ko thik karta hai
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2 वर्षो पूर्व
वीडियो प्रतिलेखन
आज के वीडियो में हम थोड़ा और साइड स्ट्रेचिंग करने जा रहे हैं.
आज मैं फर्श पर बैठा हूँ और.
इसलिए जारी.
हम कहाँ थे तो आप एक-दूसरे पर पैर रख सकते हैं.
यदि आप अपने पैरों को पार पैर नहीं ले सकते हैं तो आप अपने पैरों के साथ बैठ सकते हैं.
