जोड़ों के लिए एक वास्तविक तंत्र संबंध बनाना

इसे हृदय चक्र पर प्रवाहित होने दें और अपने हाथ से इसे सुचारू रूप से फैलाएं।.

आप इसे एक और हाथ जोड़ सकते हैं.

आप स्तनों के चारों ओर एक क्षैतिज 8 में चक्र कर सकते हैं.

यह छोटा यिन यांग संतुलन है।. आप शरीर के किनारे, यिन, और.

आप शरीर के केंद्र में नीचे जाओ, यह यांग है.